13 de julho de 2020

Oi gente, como vocês estão? Espero que tudo ok. Apesar de a semana passar voando acredito que seja sinal de foco concordam? Hoje vim dividir o que achei de “Como se relacionar bem usando comunicação não violenta” livro recebido em parceria com a Editora Sextante.

Alguma vez já precisou “erguer a voz” para se sentir ouvido? Ou precisou ser mais incisivo porque teve a impressão de que as pessoas não te compreendiam? Ou ainda, pensou que era a única maneira de estabelecer autoridade? Pois é, esse é o assunto que norteia “Como se relacionar bem usando comunicação não violenta”.

“Quem deseja manter a comunicação aberta deve evitar agressões, pois agressão gera mais agressão.”

Comunicação não violenta
Excesso de informação

Uma das situações mais comuns atualmente é o excesso de informação. É televisão, internet, jornal, revista, conversa no ônibus, no táxi, quando chegamos ao final do dia muitas vezes não conseguimos recordar o que ouvimos de manhã.

Esse excesso de informação muitas vezes causam ansiedade e nos faz perder a consciência do tempo presente. É comum estarmos preocupados com o passado por tarefas que não cumprimos, palavras não ditas, sonhos não realizados, etc. Por outro lado, instala-se a preocupação com o futuro. Se seremos bons o suficiente, se seremos reconhecidos, se determinado problema será resolvido, e assim por diante.

Essa ausência de consciência influencia diretamente em como tratamos aqueles que nos cercam. Em como expomos nossas ideias, sugestões e muitas vezes contribui para que sejamos violentos. É fato que há aqueles que optam pelo diálogo. No entanto, há quem vença tudo no “grito”. Mas será que isso é saudável? Será que esse é o caminho?

“A violência é um efeito da ausência de consciência. Se fôssemos mais conscientes, encontraríamos com mais facilidade ocasiões para exprimir nossa força sem agredir o outro.”

Comunicação não violenta
Discussões desnecessárias

Um dos pontos levantados pelo autor é que o ser humano quando parte para a agressão seu objetivo é demonstrar força, ou seja, é como demonstra que seus argumentos são válidos. Já presenciou uma discussão sobre partido político? E sobre futebol? Ou ainda reunião de família para decidir onde irão passar as férias? Ao perceber que seus argumentos estão perdendo força a tendência é qual? Justamente! Tentar falar mais alto do que o outro.

Isso me fez lembrar de uma situação corriqueira de quando era criança. Sempre nervosa (sem motivo óbvio haha). Quando queria que meus pais me deixassem fazer algo e percebia que a resposta seria um “não”. Ao invés de melhorar meus argumentos o que eu fazia? O que toda criança faz! Gritava, chorava, e ainda fazia chantagem emocional dizendo que eles não gostavam de mim haha Acreditam?

Esse comportamento mudou com a maturidade claro, mas conseguem perceber que muitos adultos continuam agindo dessa forma? Por isso é necessário se conhecer. Perceber que situações específicas nos faz “perder a linha” e buscar evoluir a partir disso.

Agora me contem, há situações em que agem dessa forma? Conseguem perceber antes ou se rendem e “mostram autoridade”? Conheciam o livro e/ou o autor? Deixe seu comentário 🙂

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Até o próximo post, Érika ♡

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Erika Monteiro
Post escrito por Erika Monteiro

Descobri desde cedo quão incrível é o universo dos filmes, séries, livros e todo esse mundinho geek. Criei esse espaço para compartilhar experiências e trocar ideias.