Todos os posts sobre Papo fitness

postado em 20 de março de 2017

Oi gente, tudo bem com vocês? Animados com a chegada do outono? Já estou com saudades do verão, aqui em SC ele veio bem fraquinho esse ano. O post de hoje é para aquelas pessoas que amam uma bebida quente, principalmente de manhã. Vou mostrar uma receita saudável que pode ser feita quando precisamos de muita energia é o: Bulletproof Coffee.

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Erika Monteiro
Post escrito por Erika Monteiro

Descobri desde cedo quão incrível é o universo dos filmes, séries, livros e todo esse mundinho geek. Criei esse espaço para compartilhar experiências e trocar ideias.
postado em 6 de março de 2017

Oi pessoas, tudo bem com vocês? 🙂 Alguns leitores mais novos podem achar estranho o título do post, no entanto, já falei sobre vida fitness um tempo atrás aqui no blog (se quiser ler mais a respeito clique em Papo Fitness).

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Erika Monteiro
Post escrito por Erika Monteiro

Descobri desde cedo quão incrível é o universo dos filmes, séries, livros e todo esse mundinho geek. Criei esse espaço para compartilhar experiências e trocar ideias.
postado em 21 de julho de 2015

Oi pessoal, tudo bem com vocês?

Hoje é terça-feira uhulll dia de Papo Fitness aqui no blog. Conforme prometido meu professor respondeu as perguntinhas que vocês deixaram em todos os posts e também as que recebi por e-mail. Ele disse que se vocês tiverem mais alguma dúvida, ele vai respondendo aos poucos, ok? (mais…)

Erika Monteiro
Post escrito por Erika Monteiro

Descobri desde cedo quão incrível é o universo dos filmes, séries, livros e todo esse mundinho geek. Criei esse espaço para compartilhar experiências e trocar ideias.
postado em 14 de julho de 2015

Oi pessoas lindas, tudo bem com vocês? É tão bom estar de volta, escrever posts, visitar e conhecer novos blogs, estou bastante feliz, obrigada por fazerem parte desse momento. Mas vamos deixar a conversa de lado e começar o post de hoje? haha

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Erika Monteiro
Post escrito por Erika Monteiro

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postado em 14 de abril de 2015

Oi pessoal, tudo bem com vocês?

Hoje é terça-feira novamente uhull, dia do que? Isso mesmo Papo Fitness! Para quem acompanha o blog sabe que desde janeiro mudei meus hábitos alimentares, voltei a fazer academia, instalei aplicativos no celular para fazer exercícios em casa, enfim, minha rotina mudou bastante.

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Erika Monteiro
Post escrito por Erika Monteiro

Descobri desde cedo quão incrível é o universo dos filmes, séries, livros e todo esse mundinho geek. Criei esse espaço para compartilhar experiências e trocar ideias.
postado em 7 de abril de 2015

Bom dia pessoal, tudo bem com vocês?

Terça-feira uhull! Quem mais gosta deste dia lindo mais do que eu? haha Dia especial em que posso compartilhar mais um pouquinho do que venho lutando para perder peso.

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Erika Monteiro
Post escrito por Erika Monteiro

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postado em 31 de março de 2015

Hi pessoas lindas, tudo bem com vocês?

Enfim chegou terça-feira novamente uhull \o/ dia de saúde aqui no bloguinho né! Pra quem ainda não leu os posts anteriores, basta clicar aqui, aqui, aqui e aqui.

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Erika Monteiro
Post escrito por Erika Monteiro

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postado em 24 de março de 2015

Oi pessoal, tudo bem?

Ontem comentei com vocês que por aqui estava nublado, qual não foi minha surpresa, hoje o dia está lindo, um céu azul de brigadeiro haha Mas não tão quente, afinal o outono chegou  Quem também ama essa estação?

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Erika Monteiro
Post escrito por Erika Monteiro

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postado em 17 de março de 2015

Oi pessoal, tudo bem com vocês?

As semanas estão passando tão rápido, nem acredito que já é quase Páscoa novamente. Quem já está se preparando pra comer muito chocolate? haha

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Erika Monteiro
Post escrito por Erika Monteiro

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