5 Things: Favoritos de Agosto

Oi gente, tudo bem? Quem mais percebeu que agosto passou super rápido? \o/ Depois do Dia dos Pais pisquei e já estamos em setembro (o melhor mês do ano uhulll pois é meu aniversário!). Como vocês gostaram muito do post do mês passado, trouxe hoje os favoritos de agosto na série 5 Things.

Agosto foi muito especial em vários sentidos. Logo no começo do mês conversando com meu namorado, ele me perguntou como estavam “as metas” de 2022. Foi quando percebi que faltam apenas 4 meses para terminar o ano e realizar tudo aquilo que pus no papel :O

Voltei para a academia

Mesmo sendo virginiana e perfeccionista, confesso que muitas vezes procrastino algumas tarefas. Voltar para a academia era uma delas (risos). Todos os dias eu dizia para mim mesma “segunda eu começo”, aí chovia, fazia frio, tinha preguiça, e mais um monte de desculpas que sempre encontramos quando não queremos fazer algo.

Mas me deparar com o final do ano me fez respensar e tomar uma atitude: decidi ter uma vida mais saudável. O que implica em mudar completamente a minha rotina. Primeiro fomos à academia e me matriculei o/ primeira vitória. No dia seguinte 5:30 eu estava de pé me arrumando para começar a treinar às 6:00. É um pouco difícil porque as vezes estou com sono, mas tenho me esforçado.

Aprendendo com Lara Nesteruk

As vezes brinco usando aquela frase “um dia de cada vez”. Não adianta dizer que vou fazer exercício 1 ano e desistir no primeiro dia, concorda? É um passo de cada vez. A Lara Nesteruk sempre diz que se não podemos fazer tudo de uma vez, é melhor dividir em tarefas menores que fiquem confortáveis e possíveis. Como limpar a casa cômodo por cômodo.

Ainda não completei um mês de academia mas percebi que meu corpo já está respondendo, o que me deixa ainda mais motivada para continuar.

Já no Dia dos Pais teve uma delícia de almoço na casa dos meus pais. A família estava reunida, teve muita conversa, presentes e uma sobremesa muito gostosa. Foi uma tarde fria. Nos últimos dias tem feito bastante frio aqui em Santa Catarina. Preciso me lembrar sempre que nasci no inverno, mas considero como sendo primavera haha

O que chegou por aqui

Quanto as leituras preciso contar que chegaram várias caixinhas por aqui. A primeira foi da Editora Wish, com o lançamento “Os melhores contos de fadas asiáticos”. Vocês não têm ideia do quanto esse livro está bonito. Estou preparando um vídeo, em breve libero no instagram. Outra caixinha foi da Companhia das Letras e veio RE-CHE-A-DA! Um dos que mais gostei foi A pena mágica de Gwendy, ansiosa para ler o primeiro da série. Da Planeta vieram os lançamentos Rule of Wolves (sequência de King of Scars) e Museu Pixar, uma edição lindíssima que inclusive mostrei nos stories.

Bom, depois de contar como foi o mês de agosto vamos ver os destaques do 5 Things?

1 livro

Um dos livros que comprei no Prime Day foi A Semente da Vitória, de Nuno Cobra. Ele é curtinho, aparentemente, e traz tantos ensinamentos que considerei a melhor leitura do mês. O autor destaca a importância de mudar certos hábitos para ter uma melhor qualidade de vida. Nos apresenta também o tripé que pode mudar tudo: sono, alimentação e exercícios. Ele menciona também a importância de escolher as amizades. Ter por perto pessoas positivas que incentivem e motivem nossa jornada. Uma das lições que coloquei em prática e mudou minha rotina foi com relação a rotina do sono. Ou seja, definir horário de dormir, desligar a TV, manter o ambiente escuro, não ingerir comidas pesadas, e praticar respiração para acalmar os batimentos. Se ainda não conhece o livro, coloque na sua listinha =)

1 filme

Sou uma pessoa nostálgica por natureza, sempre que chega filmes antigos no Netflix já salvo na minha lista. O filme da vez foi Meu primeiro amor, com Macaulay Culkin. Mesmo a música tema tocando apenas nos créditos (acho que isso não é spoiler haha) é uma das minhas favoritas. Gosto desse filme por vários motivos: a fotografia, a inocência, as locações, a poesia, o professor da Vada (risos), e claro, é um clássico. Andar de bicicleta com os amigos, subir em árvore, tomar banho no rio, voltar para casa na hora do jantar, tudo isso lembra muito minha infância e adolescência. Uma sensação gostosa. Ah, já ia esquecendo, tem Jamie Lee Curtis muito talentosa.

1 série

Estava muito ansiosa para compartilhar a série inusitada que se tornou uma das minhas favoritas dos últimos tempos: Uma Advogada Extraordinária. Fui conquistada desde o primeiro episódio. A abertura é muito graciosa. E a referência às baleias? Além de toda a questão da representatividade da protagonista, ela é muito carismática. O jeito que ela fala, trata as pessoas, como contribui em cada caso. Se você segue o blog a mais tempo sabe que sou fã de Suits, então gostar dessa série foi mais fácil do que pensei (risos). Nunca aprendi tanto sobre baleia quanto assistindo essa série. Cheguei ao episódio 5 e estou ansiosa para saber o que vem a seguir. A série é leve, engraçada, e cheia de lições. Por isso que me conquistou.

1 presente

Como disse no início do post esse mês voltei para a academia. Nem todos os dias estou animada para ir, as vezes estou bem cansada até. Mas meu namorado tem me incentivado bastante. A Lara Nesteruk sempre diz que não precisamos nos pesar, que o espelho é o melhor “termômetro” para saber se estamos no caminho certo. Mas eu sou teimosa e gosto de me pesar mesmo assim (risos). Nesse quase 1 mês de alimentação saudável, exercícios e sono em dia já se foram 2 Kg \o/ Uma grande vitória pra quem estava sedentária a tanto tempo. Para algumas pessoas é estética, para mim é conseguir andar de bicicleta novamente, ir à padaria a pé, ou subir uma escada sem parar na metade. É ter qualidade de vida.

☆ Leia aqui o 5 Things do mês anterior ☆

1 aprendizado

Em setembro é meu aniversário e no final de agosto começou “Os melhores 30 dias do ano“, com o Marcelo Steinberg (Kablife). É uma preparação para o ano novo da alma. Durante o período de 30 dias o Marcelo ensina Cabala, conta histórias cheias de ensinamentos e nos inspira a sermos melhores. Conheci a Cabala por indicação da Gabriela Pugliesi e desde então tenho me aprofundado no assunto. O que mais gosto é que não é uma religião, é um modo de vida. É sobre ter mais presença, consciência e um relacionamento mais estreito consigo mesmo. E também encontrar seu propósito de vida. Todos os dias às 18:30 tem live no instagram, fica o convite para quem quiser participar.

Então é isso, gostou dos favoritos de agosto? Esse foi um pequeno resumo do que aconteceu. Espero que tenha gostado desse formato de post. Agora me conta, quais foram os seus favoritos do mês que passou? Você também acha que o mês passou voando?!? 🙂

Até o próximo 5 Things, Érika ♡

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