Todas as Coisas que Aprendi em 2023

Quem me acompanha a mais tempo sabe que 2023 foi um ano intenso em diversos sentidos. Abri mão de coisas com as quais não me identificava mais e decidi focar no autoconhecimento. Deixei o meu antigo blog de lado, diminuí o número de parcerias, e tracei metas para o meu desenvolvimento pessoal.

É comum alguém olhar para o resultado e pensar que foi fácil, no entanto, estou focada desde julho. 6 meses que olhei para a minha vida pela primeira vez e percebi o quanto estava estagnada, o quanto parecia que eu não saía do lugar.

Sabe aquela sensação de que todo mundo está evoluindo menos você? Era isso que sentia. Esse foi o pontapé inicial. O start para que eu saísse da inércia e fizesse algo de concreto pela minha vida. Deixasse de ser apenas uma expectadora e me tornasse protagonista da minha história.

É muito fácil deixar-se envolver pela timeline das redes sociais, mas quando você deita a cabeça no travesseiro à noite e conversa consigo mesmo, é quando percebe que não saiu do lugar.

O primeiro passo foi diminuir o uso do celular. O Iphone tem uma ferramenta bem interessante para medir quanto tempo você fica em cada aplicativo, é surreal o quanto perdemos tempo com coisas desnecessárias.

Dividi minha vida em 5 áreas: carreira, estudo, saúde, finanças, e família. Depois escrevi uma lista de metas a serem alcançadas ainda em 2023. Uma delas era melhorar meu condicionamento físico e praticar exercícios com mais frequência (sem faltar ou arranjar desculpas). Para facilitar comprei uma bicicleta ergométrica, então além de ir à academia, quando chove pratico exercício em casa.

O próximo passo foi desinstalar o ifood do celular. É mais fácil comprar comida pronta? Sim! Mas fazer a própria comida e ser saudável vale muito mais a pena. Criei uma lista de compras e uso como base, assim todo final de semana vou ao mercado e vejo o que precisa. Aprendi lowcarb com a Lara Nesteruk então o cardápio que montei é baseado nisso.

Os resultados? -10kg. Melhores noites de sono. Mais livros lidos. Mais saúde.

Assinei o Reservatório de Dopamina, foi mais um salto na minha rotina. Aprender sobre autogestão muda completamente a nossa vida. Quais os seus aprendizados de 2023? ✨